





Sobre mí
Somos lo que hacemos día a día...
¡Hola! Soy Pao.
Acompaño a personas que quieren transformar su mente, crear hábitos más conscientes y construir un bienestar sostenible en sus rutinas.
Creo profundamente que cuando cambiamos la forma de hablarnos, y el tiempo que nos dedicamos todo empieza a moverse.
Mi enfoque une mente, hábitos y bienestar para ayudarte a vivir con más claridad, presencia y coherencia con vos.
Cómo puedo acompañarte...
Mente y Hábitos
Claridad para vivir más liviano
Para vos si sentís que:
Te cuesta organizarte o sostener hábitos.
Tenés demasiadas exigencias internas.
Vivís en modo automático o con la mente acelerada.
Te cuesta poner límites o tomar decisiones.
Hay emociones que evitás o te abruman.
Moviemiento y Energía
Ideal si practicás algún deporte, entrenás o querés mejorar tu vínculo con el movimiento.
Para vos si:
Te falta motivación o constancia.
Las emociones te juegan en contra cuando entrenás.
Te cuesta confiar en vos en el rendimiento.
Sos parte de un equipo y los comentarios externos te afectan.
Querés disciplinarte sin castigarte.
Alimentación y Emociones
Para quienes sienten que la relación con la comida trae frustración, culpa o cansancio
Si te pasa que:
Te cuesta seguir indicaciones del nutricionista.
Te frustrás cuando “no podés mantener la dieta”.
Tenés pensamientos rígidos o de todo o nada.
La comida se mezcla con emociones, ansiedad o culpa.
Sentís que sabés qué hacer, pero no podés sostenerlo.
“Tu compromiso con el proceso es lo que va a determinar tu progreso.”
James Clear
¿Dudas?
Ya sea que tengas dudas sobre las sesiones, como se trabaja en las mismas o si ya estas dispuesto a iniciarlas, puedes contactar aquí.

