Sobre mí

Somos lo que hacemos día a día...

¡Hola! Soy Pao.

Acompaño a personas que quieren transformar su mente, crear hábitos más conscientes y construir un bienestar sostenible en sus rutinas.

Creo profundamente que cuando cambiamos la forma de hablarnos, y el tiempo que nos dedicamos todo empieza a moverse.

Mi enfoque une mente, hábitos y bienestar para ayudarte a vivir con más claridad, presencia y coherencia con vos.

Cómo puedo acompañarte...

Mente y Hábitos

Claridad para vivir más liviano

Para vos si sentís que:
  • Te cuesta organizarte o sostener hábitos.
  • Tenés demasiadas exigencias internas.
  • Vivís en modo automático o con la mente acelerada.
  • Te cuesta poner límites o tomar decisiones.
  • Hay emociones que evitás o te abruman.

Moviemiento y Energía

Ideal si practicás algún deporte, entrenás o querés mejorar tu vínculo con el movimiento.

Para vos si:
  • Te falta motivación o constancia.
  • Las emociones te juegan en contra cuando entrenás.
  • Te cuesta confiar en vos en el rendimiento.
  • Sos parte de un equipo y los comentarios externos te afectan.
  • Querés disciplinarte sin castigarte.

Alimentación y Emociones

Para quienes sienten que la relación con la comida trae frustración, culpa o cansancio

Si te pasa que:
  • Te cuesta seguir indicaciones del nutricionista.
  • Te frustrás cuando “no podés mantener la dieta”.
  • Tenés pensamientos rígidos o de todo o nada.
  • La comida se mezcla con emociones, ansiedad o culpa.
  • Sentís que sabés qué hacer, pero no podés sostenerlo.

“Tu compromiso con el proceso es lo que va a determinar tu progreso.”

James Clear

¿Dudas?

Ya sea que tengas dudas sobre las sesiones, como se trabaja en las mismas o si ya estas dispuesto a iniciarlas, puedes contactar aquí.

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